MẤT NGỦ Ở NGƯỜI TRẺ TUỔI
Với nhịp sống hiện đại, áp lực từ công việc và học tập khiến các bạn sinh viên dễ dàng rơi vào tình trạng mất ngủ. Khi việc mất ngủ xuất hiện với tần suất liên tục sẽ khiến cơ thể dễ dàng rơi vào tình trạng "stress" làm giảm đi hiệu quả học tập, làm việc và mất đi sự tập trung vốn có. Bên cạnh đó, việc mất ngủ thường xuyên sẽ dễ dàng đưa chúng ta rơi vào những suy nghĩ tiêu cực thậm chí có thể gây hại cho chính bản thân mình.
Để khắc phục việc đó hãy cùng TT.CSNH tìm hiểu về việc vận hành lối sống lành mạnh và cách để có được giấc ngủ ngon các bạn nhé.
#VHU
#SucKhoeSinhVien
