Trong suốt quá trình học tập và phát triển tại môi trường đại học, sinh viên có thể đối diện với nhiều thử thách đa dạng, từ áp lực học thuật, các mối quan hệ xã hội, định hướng nghề nghiệp cho đến những trăn trở cá nhân và biến động cảm xúc. Nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe tinh thần đối với sự phát triển toàn diện của sinh viên, Bộ Phận Tham vấn Tâm lý Trường Đại học Văn Hiến (VHU) cung cấp dịch vụ Tham vấn Cá nhân như một nguồn lực hỗ trợ chuyên nghiệp và tin cậy.
.png)
1) Định nghĩa tham vấn cá nhân
Tham vấn cá nhân là một quá trình tương tác chuyên nghiệp, mang tính bảo mật và riêng tư, diễn ra giữa một sinh viên (thân chủ) và một chuyên viên tâm lý được đào tạo. Trong không gian an toàn này, sinh viên được khuyến khích tự do chia sẻ những suy nghĩ, cảm xúc, mối bận tâm, những khó khăn hoặc mục tiêu cá nhân mà không phải lo sợ bị phán xét. Chuyên viên tâm lý sẽ sử dụng các kiến thức và kỹ năng chuyên môn để lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng sinh viên trong việc khám phá bản thân, làm rõ vấn đề và tìm kiếm những giải pháp phù hợp.
2) Mục tiêu và lợi ích của dịch vụ tham vấn cá nhân
Dịch vụ tham vấn cá nhân tại Bộ Phận Tham vấn Tâm lý VHU hướng đến các mục tiêu chính sau:
- Hỗ trợ vấn đề: Giúp sinh viên nhận diện, phân tích hiệu quả cho các khó khăn cụ thể đang gặp phải trong học tập, cuộc sống và các mối quan hệ.
- Phát triển sự tự nhận thức: Khuyến khích sinh viên hiểu rõ hơn về bản thân, bao gồm cảm xúc, suy nghĩ, giá trị, điểm mạnh, điểm yếu và các khuôn mẫu hành vi.
- Nâng cao kỹ năng ứng phó: Trang bị và rèn luyện cho sinh viên các kỹ năng cần thiết để quản lý căng thẳng, điều chỉnh cảm xúc, giải quyết xung đột và đối mặt với những thay đổi một cách tích cực.
- Thúc đẩy sự phát triển cá nhân: Hỗ trợ sinh viên trong việc thiết lập mục tiêu, đưa ra quyết định phù hợp và phát huy tối đa tiềm năng của bản thân.
- Cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể: Góp phần làm giảm các triệu chứng lo âu, trầm cảm (nếu có), tăng cường cảm giác hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống.
3) Các vấn đề thường gặp được hỗ trợ qua tham vấn cá nhân
- Sinh viên có thể tìm đến dịch vụ tham vấn cá nhân khi gặp phải một hoặc nhiều vấn đề sau:
- Khó khăn trong học tập: Áp lực thi cử, quản lý thời gian, mất động lực học tập, khó khăn trong việc lựa chọn chuyên ngành hoặc định hướng sau tốt nghiệp.
- Căng thẳng và lo âu: Các biểu hiện căng thẳng kéo dài, lo lắng quá mức về nhiều khía cạnh cuộc sống, các cơn hoảng sợ.
- Vấn đề về cảm xúc: Cảm giác buồn bã, trống rỗng, thất vọng kéo dài; khó khăn trong việc kiểm soát sự tức giận hoặc các cảm xúc mạnh khác.
- Khó khăn trong các mối quan hệ: Mâu thuẫn với gia đình, bạn bè, người yêu; cảm giác cô đơn, khó hòa nhập; vấn đề về giao tiếp.
- Khủng hoảng cá nhân: Đối mặt với những sự kiện gây sốc, mất mát, hoặc những thay đổi lớn trong cuộc sống.
- Mong muốn phát triển bản thân: Nâng cao sự tự tin, cải thiện kỹ năng giao tiếp, hiểu rõ hơn về bản sắc cá nhân.
4) Đặc điểm dịch vụ tham vấn cá nhân tại Bộ Phận Tham vấn Tâm lý VHU
Bộ Phận Tham vấn Tâm lý VHU cam kết mang đến dịch vụ tham vấn cá nhân với các đặc điểm nổi bật:
--Bảo mật thông tin: Tất cả thông tin trao đổi trong buổi tham vấn đều được giữ bí mật tuyệt đối theo quy định đạo đức nghề nghiệp và quy chế của Bộ Phận.
- Hoàn toàn miễn phí: Dịch vụ được cung cấp miễn phí cho toàn thể sinh viên Trường Đại học Văn Hiến.
- Chuyên nghiệp và tận tâm: Đội ngũ chuyên viên tâm lý có trình độ chuyên môn, được đào tạo bài bản, giàu kinh nghiệm và luôn làm việc với thái độ tôn trọng, đồng cảm và tận tình.
Tiếp cận lấy thân chủ làm Bộ Phận: Quá trình tham vấn được điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với nhu cầu, đặc điểm và mục tiêu riêng của từng sinh viên.
Bộ Phận Tham vấn Tâm lý VHU khuyến khích sinh viên chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ khi cần thiết. Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần là một yếu tố quan trọng để có một đời sống sinh viên ý nghĩa và thành công.
Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ Tham vấn Cá nhân và quy trình đăng ký, sinh viên vui lòng liên hệ Bộ Phận.
Chúng tôi ở đây - Khi bạn sẵn sàng. Để hiểu thêm về cách đặt lịch hẹn bạn vui lòng truy cập: https://bit.ly/huong-dan-dat-lich-hen
Giải đáp thắc mắc về dịch vụ Tham vấn tâm lý: Thông tin Tham vấn tâm lý
BỘ PHẬN THAM VẤN TÂM LÝ VHU