LỢI ÍCH CỦA VIỆC "ĂN SÁNG"
Theo nghiên cứu về thói quen sinh hoạt của sinh viên tại môi trường Đại học phần lớn các bạn không còn duy trì được chế độ ăn uống khoa học vì phần lớn phải đi học sớm hoặc ngủ dậy trễ khiến bữa ăn sáng không còn được quan tâm như trước.
Thế nhưng, bữa sáng được xem là bữa ăn lành mạnh và quan trọng để chúng ta bắt đầu một ngày mới. Sử dụng đúng khẩu phần và nạp đủ lượng dinh dưỡng không chỉ giúp chúng ta tập trung hơn trong công việc, học tập mà còn giúp cơ thể phòng ngừa một số căn bệnh nguy hiểm sau này.
Và để hiểu rõ thêm về nội dung trên hãy cùng TT.CSNH tìm hiểu xem những lợi ích, nguyên tắc chọn lựa món ăn và những sai lầm khi dùng bữa sáng mà chúng ta hay mắc phải nhé
#VHU
#Suckhoesinhvien
